Archiwum kategorii: Sport

Wchłanianie wapnia

Jako kobieta i kulturystka dbająca o właściwą dietę, codziennie biorę odpowiednią dawkę suplementu wapnia. Dokładnie jest to produkt zawierający węglan wapnia. Sprzedawca w sklepie ze zdrową żywnością powiedział mi ostatnio, że wapń w innych postaciach szybciej się wchłania. Czy to … Czytaj dalej

Opublikowano Dieta, Sport | Otagowano , | Możliwość komentowania Wchłanianie wapnia została wyłączona

Kreatyna

Gdy zaczynam myśleć, że większość ludzi z mediów i medycyny już łapie, o co chodzi w przypadku suplementów odżywczych, nagle pojawia się grupa jakichś „Cześków z lasu”, którzy swoimi twierdzeniami próbują zawracać kijem Wisłę i cofnąć nas w rozwoju o … Czytaj dalej

Opublikowano Dieta, Sport | Otagowano | Możliwość komentowania Kreatyna została wyłączona

Insulina sojusznik wzrostu mięśni

INSULINA: Wielki sojusznik wzrostu mięśni. Gdybyśmy popatrzyli na cały proces ze strony farmakologicznej, to lwią część zasług należałoby przypisać insulinie, i byłoby to najzupełniej słuszne. Wraz z tlenkiem azotu – według mojej opinii – jest ona prawdopodobnie najmocniejszym hormonem ludzkiego … Czytaj dalej

Opublikowano Anatomia, Sport | Otagowano , | Możliwość komentowania Insulina sojusznik wzrostu mięśni została wyłączona